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한지음블로그

키위 효능 9가지 쉽게 알려드립니다.

키위 효능 정리! 맛있는 과일, 키위. 몸에도 너무 좋다고 하는데요. 키위의 어떤 성분이 몸에 좋은지 간단하게 알아봅시다. 키위 효능 몸에 좋은 키위 여름이 제철인 키위는 하루에 1~2개를 꾸준히 먹으면 다른 영양 보조 식품은 먹지 않아도 될 만큼 많은 천연 영양소를 함유해 영양밀도가 높은 과일에 속한다. 신체적·정신적 피로가 큰 요즘 같은 시기에 심신의 건강을 동시에 챙길 수 있는 과일이기도 하다. 특히, 식이섬유와 함께 천연 소화효소인 액티니딘이 풍부해 장 건강과 소화에도 도움이 된다. 키위는 혈류 개선에 좋다. 키위의 효능에 한번 알아보겠습니다. 키위는 혈류 개선에 좋습니다. 키위는 아미노산의 일종인 아르기닌을 함유하고 있습니다. 아르기닌은 혈관 확장 신경 물질입니다. 혈액 순환을 돕고 안색을 개선..
건강 2022. 12. 15. 07:53
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