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건강한 생활습관 좋은 팁들 모음! 좋은 생활 습관에 대해서 한번 알아봅시다. 어떤 습관들이 건강에 좋을까요? 건강한 생활습관 1 : 쌀뜨물 모공 축소팩 쌀을 씻고 난후 쌀뜨물을 버리지 마세요. 쌀뜨물을 받아서 오래두면 앙금이 생긴다. 그러면 웃물을 조심스럽게 따라내고 앙금만 냉장고에 넣어두면 물기가 증발해서 크림상태가 된다. 그 앙금을 얼굴에 바르고 30분 정도 두었다가 찬물에 씻으면 미백효과는 물론이고 모공축소의 효과까지 있다. 건강한 생활습관 2 : 쓰다남은 로션으로 팩을 만들 수 있다. 쓰다남은 로션에 흑설탕을 섞어 마사지하는데 사용해보세요. 흑설탕에는 모공 진정효과와 여러 가지 미네랄과 비타민과 아미노산이 풍부해서 피부에도 좋데요. 사용하실때는 로션에 흑설탕을 넣어 섞어준뒤 세안 후 얼굴에 바르고..

키위 효능 정리! 맛있는 과일, 키위. 몸에도 너무 좋다고 하는데요. 키위의 어떤 성분이 몸에 좋은지 간단하게 알아봅시다. 키위 효능 몸에 좋은 키위 여름이 제철인 키위는 하루에 1~2개를 꾸준히 먹으면 다른 영양 보조 식품은 먹지 않아도 될 만큼 많은 천연 영양소를 함유해 영양밀도가 높은 과일에 속한다. 신체적·정신적 피로가 큰 요즘 같은 시기에 심신의 건강을 동시에 챙길 수 있는 과일이기도 하다. 특히, 식이섬유와 함께 천연 소화효소인 액티니딘이 풍부해 장 건강과 소화에도 도움이 된다. 키위는 혈류 개선에 좋다. 키위의 효능에 한번 알아보겠습니다. 키위는 혈류 개선에 좋습니다. 키위는 아미노산의 일종인 아르기닌을 함유하고 있습니다. 아르기닌은 혈관 확장 신경 물질입니다. 혈액 순환을 돕고 안색을 개선..

두충나무 효능! 오늘은 두충나무의 효능에 대해 알아보겠습니다. 두충나무를 모르시는 분들이 많이 있으실텐데요. 두충나무 효능 – 두충나무란? 두충나무는 나무껍질부터 뿌리까지 한약재로 사용되는 나무랍니다. 중국 특산종으로 알려져있는 나무예요. 두충나무는 수고 15m, 직경 40cm까지 자라는 낙엽활엽교목입니다. 잎은 타원형이며 가장자리가 예리한 톱니 모양이고 끝이 좁아지는 뾰족한 형태를 지녔습니다. 줄기는 곧게 자라서 많은 가지를 내고, 나무껍질은 갈색을 띠는 회백색입니다. 두충나무는 수령이 10년 이상 되면 결실되기 시작해 매년 수확이 가능합니다. 꽃은 5월에 개화하고 열매는 10월경에 익습니다. 두충나무의 대표적인 특징은 가지와 잎, 종자, 나무껍질을 자르면 고무 같은 점액질의 실을 볼 수 있다는 점입니..