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한지음블로그

[오메가3] 제대로 고르는 법 (원료사/추출방식)

요즘 현대인들 사이에서 필수 영양제라고 불리는 오메가3 ! 하지만 일반 시중에 판매되는 오메가3 에는 우리 몸에 해로운 성분이 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다면 건강을 위해서 먹는 오메가3 를 어떻게 선택해야 할까요? 바로 원료사 및 추출 방식을 확인하시면 됩니다. 그럼 각 항목별로 자세하게 설명드리도록 하겠습니다. 먼저 첫 번째로 살펴봐야 할 사항은 원산지입니다. 현재 대다수의 업체들은 원가 절감을 위해 중국산 원료를 사용하고 있습니다. 물론 가격이 저렴하다는 장점이 있지만 산패 위험으로부터 안전하지 않다는 단점이 있습니다. 따라서 가급적이면 노르웨이, 캐나다, 뉴질랜드 등 청정지역에서 생산된 원료인지 확인하시는 게 좋습니다. 다음으로는 추출 방식인데요. 크게 헥산추출법과 분자증류추출법으로 나눌..
건강 2022. 12. 14. 19:28
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