트레이드 라이브러리

신림 필라테스 이브 필라테스 후기 여름 날씨와 가을 날씨를 오락가락하던 시기를 지나서, 이젠 완전한 가을이 왔어요! 날이 추워지니까 이제 아침에도 일어나기 힘든 것 있죠! 더 웅크리고 싶고, 그냥 안 움직이고 싶고 그러네요. 아직 겨울이 오려면, 또 눈 내리려면 멀었는데 벌써부터 이러니 겨울은 어떻게 날까 걱정이네요. 여러분은 어떠세요? 날씨가 점점 추워지면서 야외활동하기 어려워지는 계절이 왔다. 추운 겨울일수록 건강관리에 더욱 신경 써야 하는데 저는 평소 꾸준히 운동하면서 체력 관리를 하는 편입니다. 나처럼 겨울철 꾸준한 운동을 계획하시는 분들은 필라테스를 강력 추천합니다. 다른 운동도 마찬가지겠지만 필라는 체형교정 및 재활치료 효과로도 널리 알려져 있어 남녀노소 불문하고 인기가 높은 운동이기 때문입니..

당뇨에 좋은 과일 베스트 10 알아봤어요, 어떤 과일이 있을까? 현대인들은 여러 가지 질병으로부터 제대로 대처를 못하고 있습니다. 식습관과 잦은 야근, 회식 등으로 인해서 망가지는 몸을 관리하고 싶지만 쉽지가 않죠. 그래서 더욱 먹는 것 만큼은 잘 먹어야 하는데요. 그중에서도 쉽게 섭취할 수 있는 것이 과일이겠죠? 당뇨는 유전보다는 후천적인 원인으로 발생할 확률이 높다고 합니다. 그래서 오랫동안 잘못된 식습관을 갖는다면 당뇨병에 걸릴 수도 있으니, 조심해야 합니다. 그래서 조금이라도 도움이 될 수 있도록 당뇨에 도움이 될 만한 과일을 알아볼게요. 당뇨에 좋은 과일, 과연 뭐가 있을까? 많은 과일들이 당뇨를 예방하는 것에 도움을 준다. 석류 당뇨에 도움을 주는 과일이 생각보다 많이 있습니다. 그 중에서 석..

넥스트맘 일본에 가면서 친구 아이의 선물을 산다고 해서 집 근처에 있는 넥스트맘에 들렸습니다. 다행히도 근처에서 걸어갈 수 있는 가까운 위치에 있어서 너무 좋았습니다. 처음에는 남대문 시장에 있는 곳에 가려고 했었는데, 집 근처가 가깝고 좋은 것 같아서 넥스트맘 역삼점에 들리게 되었어요. 집 근처에 있어서 걸어갔는데, 가는 중에 비가 조금씩 내리고 있더라고요. 그래서 빠르게 뛰어갔어요. 남대문에 있는 서울원아동복에도 가보고 싶었지만 요즘 너무 바쁘고 그래서 이곳에 왔어요. 인터넷으로 알아보고 왔는데, 강남에서 유아복 구매할 만한 곳이 별로 없더라고요. 유니클로 키즈존이나 갭 매장에도 있다고 하지만, 별로 안 좋을 것 같아서 이곳에 왔어요. 아동복 저희가 사려고 하는 아동복은 3-4개월 정도 아이의 옷을 ..