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한지음블로그
이제는 가을날씨가 아니라 겨울날씨처럼 많이 쌀쌀해졌죠? 아침으로 온도가 많이 내려가다보니까 요즘 출근길에 보면은 다들 코트나 패딩을 벌써부터 입고 계시더라고요. 오메가3 누가 몇월인지 설명안해주면 영락없이 한겨울인지 알겠더라고요. 근데 또 낮에는 온도가 조금 풀리니까 일교차가 심해서 다들 콧물을 훌쩍거리시더라고요. 다들 몸 건강 챙기셔야하는 날씨에요. 따뜻한 물을 계속 마셔주면 많은 도움이 된다니까, 콜록콜록하지 않도록 신경써야겠죠. 연말이 다가오면 여러 가지 기념일도 많고 이래저래 선물 보내야 할 곳도 많아지다 보니까 무엇을 선택해야할지 정말 고민이 많아져요. 대충 아무거나 하자니 성의 문제도 있고 또 성의를 보이자니 가격도 만만치 않고 제가 또 선택을 잘 못하는 성격이다 보니까 뭘 드려야하는지 고르는..
요즘 다들 어떻게 시간을 보내고 계세요! 1월도 거의 다 끝나가고 2월이 곧 시작이네요. 2월에는 그래도 1월보다는 날씨가 조금 더 풀릴 것 같아요. 곧 금방 봄이 올 것 같은데 어떻게 생각하세요! 이번에 가스비가 워낙 많이 나와서 충격이기는 하지만 그래도 봄이 오는 걸 생각하면 기분이 나쁘지만은 않네요. 그동안 움츠렸던 겨울 생활이 점점 끝이 보이고 있는 것 같아요. 항상 필라테스도 운동을 자주 다니곤 했었는데, 그동안 겨울이라서 사실 집에만 있었거든요! 비욘드필라테스 오늘은 그 중에서 대전 유성에서 유명한 필라테스를 한번 알아보려고 해요. 유성 필라테스로 유명한 비욘드 필라테스라는 곳인데요. 어떤 곳일까요! 추위에는 역시 운동만 한 것이 없는 것 같아요. 저도 필라테스 참 좋아하는데요. 여기는 기구 ..
크로스핏웨스트 안산크로스핏 리뷰는 조금이라도 몸이 멋져 보이고 싶은 우리 오빠의 크로스핏 운동 리뷰입니다. 🙂 네, 어쨌거나 요즘 저도 그렇고 오빠도 그렇고 제가 하도 잔소리를 하니까 이제 살 좀 뺀다고 하더라고요. 예전에는 정말 살도 많이 안 찌고 몸도 탄탄하고 정말 괜찮았는데 매일 집에만 있어서 그런지 모르겠지만 어느 순간부터 살이 많이 쪘더라고요. 살이 찌니까 당연히 얼굴도 살이 찌고요. 이래서는 안 되겠다 싶었습니다! 안산크로스핏 리뷰 간단하게 리뷰를 하자면요, 저도 예전에 크로스핏에 대해서 궁금한 점이 있어서 따로 알아봤던 적이 있었는데요. 아무래도 여자들보다는 남자들이 더 관심을 가지는 운동이더라고요. 크로스핏 운동은 이미 아는 사람들은 많이 아실 텐데, 여러 가지 운동방법을 말하는 것이 크로..
환절기 올바른 세안 방법 장마는 환절기입니다. 그런 때에는 피부가 거칠거나 여드름이 나기도 합니다! 이들은 세안 방법 좀 바꾸고, 의외로 개선되기도 합니다. 올바른 세안 방법 그래서 이번에는 환절기 올바른 세안 방법 소개하고자 합니다. ① 크림 파우더 등 세수를 손바닥에 정해진 양을 냅니다. 고체 비누의 경우는 조금 적신 비누를 손바닥에 두면 좋을지도 모르겠네요. ② 손바닥과 손가락을 쓰고 손바닥으로 돌렸습니다. 이때 공기를 포함시키도록 하겠다고 거품이 많은 확실히 질 좋은 거품이 있습니다. 손바닥으로 큰 거품이 안 될 경우에는 조금 물을 흘리고 거품을 내게 하면 큰 거품이 됩니다. ③ 에 거품을 내고, 세세한 거품이 커서 한번 볼에 거품을 둔다. 우선 이마에서 쿠루 쿠루 돌리고 다음에 볼 코 턱의 순서..
여드름에 좋은 음식 좋은 피부가 되기 위해서는 피부에 나쁜 음식을 최대한 자제하고 피부에 좋은 음식을 먹어주는 것이 아무래도 피부를 좋게 하는 방법 중 하나일 것입니다! 그러나, 피부에 좋은 음식을 먹는다고 해서 마법처럼 피부가 깨끗해지는 것은 아니겠죠? 그렇지만 안 먹는 것보다는 먹는 것이 더 좋은 어느 정도 피부에 좋은 환경을 제공하는 음식들은 뭐가 있을까요? 저는 콜라를 너무나 좋아해서 그런지, 항상 기름기가 있어서 피부가 많이 안좋답니다. 피부는 여러가지 문제점의 복합 작용으로 인해서 영향을 끼치기 때문에 어느 한 부분만을 고려해서는 안 되겠죠. 여드름에 좋은 음식, 토마토 그래서 하나씩 자신의 몸 컨디션을 개선해나가는 것이 좋은 피부로 거듭날 수 있는 올바른 방법이라고 할 수 있습니다! 토마토는..
다슬기즙 추천 도군네다슬기 저희 집 식구가 모두 술을 좋아하다 보니 한 번 외식 나갈 때마다 항상 한 잔씩 하기도 하고 각자 약속 있으면 꼭 술을 마시게 돼요. 회사에서 정기검진 했는데 전 지방간 판정, 아빠는 약 타러 간 김에 피검사했다가 간수치가 높다는 충격적인 결과를 듣게 되면서 이제 정말 관리 좀 해야겠다는 생각이 들더라고요. 가족건강을 위한 선택, 다슬기 저와 아빠가 제일 시급하지만 역시나 주당인 엄마, 동생도 검사만 안했다 뿐이지 확실히 관리는 해야 할 것 같기에 큰 맘먹고 온 가족이 간을 챙기기 위해서 진액을 주문했어요. 처음으로 주문해서 먹어보는 거라 꼼꼼히 살펴보며 결정한 제품인데, 정말 괜찮은 것 같아 여러분께 자신 있게 다슬기즙 추천드릴 수 있는 도군네 다슬기 진액이에요. 여기에 들어..